(资料图片仅供参考)

1、食材：面粉 适量、猪肉馅 500克、娃娃菜 一颗、葱 两颗、姜 适量、生抽 两勺、精盐 适量、鸡精 两勺、香油 一勺、麻辣鲜 两勺烹饪步骤：1.娃娃菜一颗清洗干净备用2.葱姜切碎备用3.娃娃菜切碎和切好的葱姜末放在一起4.打好的猪肉馅放到切好的菜的盆里5.加入生抽盐鸡精调味麻辣鲜和香油，搅拌均匀就可以了，娃娃菜比较出水，建议放冰箱冷藏保存下6.盆里盆里加入适量的面粉，慢慢加水搅拌7.面粉拌成图片样子后，少加点水，总手把面揉成光滑的面团8.揉成面团放好备用9.面团分成几块，揉成细长条，然后切成一小块一小块，再用擀面杖擀成圆形的面皮。

2、把拌好的饺馅，用筷子夹到赶好的面皮上，对折包好就可以了！烹饪小贴士：白菜营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外，尚含丰富的维生素，其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍；2、菜其性微寒，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。

3、若你要清热燥湿，利水，利胆，可多吃大白菜这样的清热利水的食物。

4、以此达到治疗功效；3、白菜中含有的纤维素能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收，促进新陈代谢。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

标签： 就可以了 就为大家 新陈代谢 胡萝卜素